Peur

Description

Flacon verre brun de 10 ml

Composition : alcool dénaturé – Synergie d’huiles essentielles

Conseils d’utilisation : pulvérisez sur un mouchoir ou un tissu. Puis, respirez profondément plusieurs fois. Nous vous conseillons de lire à haute voix le rituel des 5 sens correspondant à l’émotion choisie en portant votre attention sur chaque sens : la vue, l’ouïe, le goût, le toucher, l’odorat.

Nommer à voix haute, ce que vous voyez, ce que vous entendez, ce que vous goûtez, ce que vous touchez, ce que vous sentez. Concentrer son attention sur les 5 sens nous oblige à nous reconnecter au moment présent et à accueillir son émotion négative sans fuir ni lutter. L’émotion traverse le corps et se calme.

Recommencez autant de fois que nécessaire.